J'en suis aujourd'hui à mon 12ème jour sans sucre, en toute logique, la phase de déconditionnement se termine demain, mais je pense sérieusement à ne pas réintroduire le sucre car je me sens vraiment beaucoup mieux depuis que je n'en consomme plus!
Fini les coups de barre intempestifs, je pète la forme avec le même nombre d'heures de sommeil.
J'ai commencé à découvrir de nouvelles recettes "santé" ultra gourmandes et j'irai même jusqu'à dire que je prends plaisir à chercher des associations de produits et à trouver de nouvelles façons de les préparer (achat d'un cuiseur vapeur).
Le fait de ne pas avoir craqué une seule fois me redonne confiance en moi, et me conforte dans l'idée qu'on peut vivre sans sucre... Sans compter le fait qu'en 12 jours, 3 kilos 1/2 se sont envolés sans pour autant que j'aie mangé moins ou vraiment contrôlé (en dehors du sucre bien entendu, mais je veux dire par là que je n'ai mangé que des choses qui me plaisaient (dont de nombreuses nouvelles découvertes, telles que le quinoa, le lait de riz, les flakes de sarrasin, ...)
La clé de tout je pense que c'est vraiment de changer son alimentation, et pas de faire un petit régime avant de reprendre "les bonnes habitudes", qui ne sont en réalité pas si bonnes que ça...
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire