Je vais donc entamer mon processus par l'éviction complète du sucre, afin de procéder à un sevrage complet. 13 jours sont nécessaires selon Miss Calorie (Madame Colyn-Longtain, qui reçoit à Soumagne). La méthode de Miss Calorie, c'est une méthode qui déconditionne de la recherche systématique du goût sucré pour ne plus être poursuivi par cette envie, cette faim qui pourchasse sans relâche. Un passage obligé pour adopter un mode alimentaire sain, équilibré et tenable à long terme. Je le sais car je suis passée par chez elle étant plus jeune, seulement voilà, une fois la phase de déconditionnement au sucre passée, je n'ai malheureusement pas appliqué correctement ses bons conseils, d'où mon retour à la case départ.
Je suis aujourd'hui suivie pas Monsieur Damien Pauquet, diététicien/nutritionniste du sport, licencié en sciences biomédicales, à qui je compte demander d'adapter mon plan alimentaire à l'éviction complète du sucre.
Ce ne sera pas facile je le sais pour l'avoir déjà fait, c'est pourquoi j'ai décidé de commander le livre "le sucre ou la vie" de Bruno Kleiner, afin de me rappeler pourquoi j'entreprends cette démarche, et pourquoi c'est important de persévérer! Apparemment ce livre est excessivement bien fait (DIXIT Fruity Harmony, que je suis sur youtube). Je vous donnerai mon avis une fois le livre lu.
Vanish
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